• 11 2306-4408
  • contato@legionsports.club

BOXE

Legion Sports > BOXE

2ª Feira

Manhã

7:00 | Ringue


Noite

21:00 | Ringue


4ª Feira

Manhã

7:00 | Ringue


Noite

21:00 | Ringue


6ª Feira

Manhã

7:00 | Ringue


Noite

21:00 | Ringue


A VIDA É COMO UMA LUTA DE BOXE. A DERROTA NÃO É DECLARADA QUANDO VOCÊ CAI, MAS QUANDO VOCÊ SE RECUSA A FICAR DE PÉ NOVAMENTE.

Kristen Ashley

5 Motivos para treinar.

| 1 | Um treino de Boxe com a duração de 45 a 60 minutos, pode proporcionar uma queima de 600 a 800 calorias.

| 2 | A prática do Boxe auxilia no aumento do tônus muscular nos músculos dos braços, glúteos, quadríceps e músculos do tronco.

| 3 | O Boxe é uma atividade aeróbica, por isso sua prática pode ajudar a prevenir doenças do coração.

| 4 | Por ser uma atividade aeróbica intensa, o Boxe, estimula o trabalho cardiovascular melhorando o ritmo cardíaco em repouso e ainda auxilia na produção de óxido nítrico, que atua como vasodilatador.

| 5 | A prática do Boxe, assim como de outros exercícios físicos, aumenta o nível de neurotransmissores (como a noradrenalina, a serotonina e a dopamina) que produzem uma sensação de relaxamento e bem-estar.

O boxe é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa quanto para o ataque.

artes marciais/ esporte de combate

Quer conhecer mais sobre Boxe?

Agende um horário para fazer uma aula experimental na Legion Sports e aproveite para tirar todas as suas dúvidas. Ligue para 11 2306-4408 ou envie um email para contato@legionsports.club e reserve seu horário.